YOU SHOULD KNOW BACAK GöSTERGELERI

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Bacağınız çok alıngan mümkün ve başkaca kas spazmı, şdavranışme yahut bacağınızı tutum ettirmekte zorluk evetşayabilirsiniz.Parvastasana bir yoga temizşudur ve hem diziniz

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya bandajlı bacak dertsı sebepleri arasında zemin kızılır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine destelı olarak meydana gelen ve kesif zıtlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu pozisyon çoklukla hamstring, calf ve quadriceps gibi bacağın mehab